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现代人生涯条件好了， 都异常注重饮食康健，不需要天天大鱼大肉， 然则会注重天天的食材合理搭配，保持营养平衡。自从孩子去外婆家过暑假后， 伉俪俩的日子简朴又清淡，一日三餐都是自己做，不将究也不点外卖，饭菜以简朴又清淡的家常菜为主， 低脂又康健。
坐标武汉，作为中国的二线都会，生涯在这里幸福又知足， 今天就买了些豆角、茄子、土豆、番茄等时令蔬菜回来，家里另有猪肝、豆豉鲮鱼罐头，将它们相互搭配着做了2菜1汤， 豆豉鲮鱼炒豆角VS香辣土豆炒茄子VS香菜番茄猪肝汤，成本还不足20元，荤素搭配营养足，顿顿吃完不从不虚耗，晒到同伙圈火了，网友点赞并谈论道：平清淡淡才是真，家常过日子不要假细腻。下面就来看看都吃了些啥吧。
【豆豉鲮鱼炒豆角】
质料： 豆豉鲮鱼罐头 长豆角 油盐
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制作：先将豆豉鲮鱼罐头中的鲮鱼手撕成小块备用； 烧锅水加入些盐和油，将豆角放入锅中煮至九成熟后捞出。热锅凉油，加入1勺蒜末爆香，加入准备好的豆豉鲮鱼块和豆豉进锅煸炒两下，加入豆角进锅翻炒几下，再加入少许盐调味， 翻炒平均即可。
【香辣土豆炒茄子】
质料： 土豆 茄子 蒜 郫县豆瓣酱 油盐
制作：将茄子条放进保鲜盒中，加盖后放入微波炉中高火打了3分钟至茄子八成熟；九阳晶钻不沾炒锅中放入少许油， 将土豆条放如锅中煎至微微透明； 加入1大勺郫县豆瓣酱翻炒平均； 加入茄子条进锅继续翻炒； 加入生抽翻炒平均； 加入醋进锅翻炒平均；再加入适量的盐翻炒平均，再放入少许葱花即可。
【香菜番茄猪肝汤】
质料：猪肝 番茄 香菜 蒜末 淀粉 生抽 料酒 胡椒粉 油盐
制作：猪肝片冲洗清洁备用； 猪肝片加入盐、淀粉、料酒和生抽等调味料拌平均； 电煮锅中放入少许油，加入1勺蒜末进锅爆香，将番茄片放进锅翻炒微微出汁； 加入水炖煮三分钟， 加入腌制过的猪肝片煮至变色； 加入盐和胡椒粉调味，继续煮上一分钟关火，再加入香菜末即可。
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评论列表 （21条）
2021-09-15 13:53:07
最终，左秋明被抓，躺在病床上的左秋明让观众心疼不已。就在观众以为会有同志来解救他，他能依附自己能力逃出生天时，代旭孝顺了剧中的一个高光剧情―慷慨赴死。喜欢作者的扣1
2021-09-21 01:07:58
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2021-10-07 09:56:15
而且新人的抢镜也使得节目变得不太悦目，此前的节目流程一样平常就是先容嘉宾，随后嘉宾选厨师，之后选食材，而且在15分钟内做好相符主题的菜肴。节目充满了竞技性，也多了不少意见意义，尤其是前几季的优异厨师，他们的才气和手艺给节目增添了许多看点，然则现在却削减了厨师展示才艺的时机。一气呵成看完
2021-10-05 00:02:43
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2021-11-15 00:33:30
凭证大陆媒体报导，孙一宁突然在直播中爆哭，示意自己一直被王思聪狂追压力很大，还示意男方已经对外宣称自己是他女友了，但由于孙一宁不愿，因此两人闹翻。从对话中可以瞥见，王思聪时常讲一些撩妹的话，像是「宝，我今天去输液了，输的什么液，想你的夜」、「现在吃什么器械都没有味道，若是你在我旁边就有味道了」赞一下怎么够
2021-11-28 00:02:47
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2021-12-15 00:03:25
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2021-12-17 00:00:07
现在提起蒙古两个字，人们的脑海中自然而然地会浮现出一大片和蓝天相交映的碧绿草原，草原之中另有飞跃的骏马和悠闲的羊群，不外像这样优美的草原画卷，也许率只能在蒙古族能看获得。真想见见作者
2022-01-01 00:06:03
神经外科雷利华主任示意，小陈被诊断为原发性脑干损伤，「已经失去」手术指征，只能举行守旧治疗，维持他的生命体征。而且他的呼吸异常微弱，需要靠呼吸机维持呼吸，升压药维持血压和心跳。小陈怙恃于当天晚上赶到医院，示意无论若何，都要救治孩子。每个人都应该看
2022-03-13 00:03:00
企查查 App 显示，陌陌为一款基于地理位置的移动社交应用，其关联公司为北京陌陌科技有限公司，该公司成立于 2011 年 7 月，唐岩担任该公司法定代表人、董事长等职务。企查查显示，该公司对外投资企业共 27 家，包括探探文化发展（北京）有限公司、陌陌影业有限公司等。该公司当前共关联 200 余项法律风险，其中裁判文书超 80 件，案由多为侵害作品信息网络传播权纠纷、侵害录音录像制作权纠纷等。1111大爱
2021-09-14 00:07:53
看来不差嘛、