前言：有些女星的美丽经得起时间的流逝，她们在时光中渗透得越多，就越有品位，即使他们是中年人，他们仍然有最好的气质容颜，并不老，他们常常能突破年龄的束缚，变得越来越优秀。

刘涛，就是这样一个优秀的老演员。自出道以来，她早已过了女演员发展的黄金年龄，但她依然活跃在银幕前，不怕年龄和岁月，相反，她一次又一次地突破和改造自己，并以更优秀的形象和作品交给观众一张满意答卷。

像酒一样好，经过多年的降水，他可以持续弥香很长一段时间，如今42岁的刘涛保持着非常好的体形和颜值，在影视剧中继续焕发光彩，在活动造型上给人惊喜。悦悦美的在活动中，她穿着深v高分裙博吸引观众的眼球。

已经是两个孩子母亲的刘涛很少露出性感的一面，但她的礼服却非常大胆，深v领子、高叉、大露背等设计都展现出刘涛傲人的好身材，修身版勾勒出她迷人的“沙漏臀”，美没有多余脂肪的痕迹，完美的身材堪比女孩。

如果美貌是大自然赋予的，那么你的身体将需要后天的努力。在刘涛的微博中，我们经常可以看到她分享自己的日常锻炼，大部分是瑜伽，她对各种困难姿势的熟练程度不亚于专业瑜伽教练。

即使在繁忙的综艺节目录制中，刘涛也不会放松锻炼，在录制《亲爱的客栈》时，刘涛在第一阶段就向员工展示了自己的空气瑜伽技巧，并在业余时间致力于瑜伽练习，不仅是为了保持身体，更是为了坚持把瑜伽作为生活的一部分。

收获就是在这些简单的运动日复一日中坚持，然后拥有一个更好的自己，即使年过四十也能活得很漂亮，穿着深vl露背的衣服展现迷人的魅力。所以女生，与其羡慕别人的身材，不如把自己当成努力！

行动1

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姿势分解：

1、弯曲肘部托住头部，将前臂和头部支撑在地上。

2、抬起身体，站直，头和手着地站着。

3、保持脊柱挺直，双腿并拢向上，收腹和臀部。

行动2

姿势分解：

1、倒立到位，双手分开支撑地面。

2、把你的身体抬离地面，头和手放在地上。

3、脊柱挺直，双腿向后弯曲，左腿折叠在右腿上。

行动3

姿势分解：

1、双手分开放在地上，手掌面向头后方向。