首页 健康内容详情
登1登2登3代理(www.9cx.net):美食推荐:南瓜焖排骨,蘑菇炒西兰花,洋葱炒鸭肉,茶牛肉

登1登2登3代理(www.9cx.net):美食推荐:南瓜焖排骨,蘑菇炒西兰花,洋葱炒鸭肉,茶牛肉

分类:健康

标签: # 免费足球推介

网址:

SEO查询: 爱站网 站长工具

点击直达

南瓜焖排骨

材料:排骨500克,南瓜300克,葱花和姜丝适量、盐一茶匙,胡椒粉一茶匙,生抽一茶匙,老抽一小茶匙。

做法

1.南瓜切稍微大点的块。把排骨放入清水中浸泡10分钟,捞出后冲去血水并沥干水分。锅中放少许油,加入排骨小火慢慢煎至变色。

2.放入葱花和姜丝爆香。加入盐、胡椒粉、生抽和老抽调味,翻炒均匀。加入南瓜块翻炒,南瓜开始变软时加入适量开水,小火开始焖。

3.约20分钟后,大火收汁,关火前撒上葱花即可。小贴士:1、放南瓜后不要一直翻动,那些南瓜就烂锅里面了。2、收汁的时候品尝下,如果感觉淡,可以适当的再加些盐。

蘑菇炒西兰花

材料:蘑菇、西兰花、姜(3-5片)、蒜(2瓣)、生抽(1茶匙)、盐(少许)

展开全文

做法:

1、新鲜蘑菇洗净切片,胡萝卜切小块,西兰花撕小朵,姜切丝,蒜切片。

2、锅里烧开水,西兰花和胡萝卜焯至断生后捞出控干待用。

3、锅里热油,爆香姜蒜,接着放入口蘑翻炒,调入少量盐,加快口蘑出水,口蘑出水后,大火不断的翻炒收汁,待汁收干

4、调入生抽,接着放入西兰花和胡萝卜同炒,拌炒均匀后,调入少许盐即可。

,

登1登2登3代理www.9cx.net)实时更新发布最新最快最有效的登1登2登3代理网址,包括新2登1登2登3代理手机网址,新2登1登2登3代理备用网址,皇冠登1登2登3代理最新网址,新2登1登2登3代理足球网址,新2网址大全。

,

洋葱炒鸭肉

材料:鸭肉1斤洋葱1个(约100克)紫苏适量姜丝少量蒜茸少量料酒、酱油、油、盐、糖、淀粉适量

做法:

1、将鸭肉剁成块,放入盘子中加入适量的酱油、盐、料酒、糖、淀粉,拌均匀后腌10分钟。

2、洋葱切块。

3、起油锅,下蒜茸、姜丝,出香味后放入腌好的鸭肉,大火翻炒2-3分钟至鸭肉变色。

4、放入紫苏,小火焖约10分钟(期间一般不需要放水,因为鸭肉在小火焖的时候会出水,如果觉得太干可放入适量的高汤)。

5、放入洋葱大火翻炒约2-3分钟,打芡出锅。

沙茶牛肉

材料:牛肉150公克、空心菜300公克、蒜头3粒、沙茶香辣酱2大匙、蚝油1茶匙、盐1/6茶匙、细糖1/2茶匙、料酒1茶匙、水15ml、太白粉水1茶匙、香油1茶匙。

做法:

1、牛肉洗净切片,放入腌渍料里抓匀腌渍20分钟备用。

2、空心菜切小段洗净沥干水份;蒜头切末备用。

3、起一锅放入约2大匙沙拉油,将作法1的牛肉下锅以大火炒至牛肉表面变白捞出。

4、另起一锅放入1大匙油,将作法2的蒜末及沙茶香辣酱入锅以小火爆香。

5、加入蚝油、盐、细糖、料酒、水拌炒均匀。

  • 国内怎么买usdt(www.usdt8.vip) @回复Ta

    2022-03-29 00:13:17 

    乐思教育出版集团常务总监林建诚表示,集团借助EdTech(教育科技),及时为小学推出APlus智能学习平台,体验版已优先让全港小学免费试用一个学期。APLus 原定本年度9月推出,但疫情持续严峻,遂提前在3月推出。APLus 为促进学习的评估系统,亦是教师与学生之间互动电子工具,主要涵盖中文、英文及数学科。它既可引发学生学习原动力,自主学习,所得资料也能让老师随时遥距仔细分析学习表现,了解学生学习情况、强弱项等,其中一大特色是能跟足学校课程。APLus 能配合主流教科书编撰课程,为学校提供度身订做的课程和内容。林建诚说:「教师可在提早暑假期间,按原定教学编排,例如先给学生预习复课后的学习重点,根据学生的学习情况,调节复课后的教案,让学和教都较轻松对焦。」。我感觉融为一体了

  • 足球平台出租(rent.22223388.com) @回复Ta

    2022-04-05 00:05:48 

      “比赛后半段针对对手的打法进行了调整,加强了主动进攻,效果还是很不错。”邵雅琦说,全运会的击剑比赛在天津举办对于她来讲非常幸运,能在家门口拿到金牌意义非凡。魅力无限啊

发布评论